法式茄汁贻贝

法式茄汁贻贝
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健康功效

蘑菇:增强免疫力
洋葱:祛痰
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

心形和蝴蝶意面 适量
干罗勒碎 2克
普罗旺斯混合香料 3克
香叶 1片
白葡萄酒 适量
适量
橄榄油 适量
细香葱碎 适量

法式茄汁贻贝的做法

  • 法式茄汁贻贝的做法图解1

    1.准备好所需材料。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解2

    2.在番茄顶上打上十字花刀。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解3

    3.将底部的蒂去掉。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解4

    4.豌豆剥掉豆荚,芦笋仅取嫩尖,豆角去掉头尾。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解5

    5.锅中烧开水,加入油盐,放入蔬菜和意面煮熟入冰水,滤干水分。(番茄烫30秒即取出。)

  • 法式茄汁贻贝的做法图解6

    6.番茄去皮。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解7

    7.番茄切成四瓣去籽。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解8

    8.蘑菇去皮。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解9

    9.一瓣蒜、1/2个洋葱切成碎(如有可加少许红葱头碎),贻贝刷洗干净。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解10

    10.锅中放少许橄榄油,加入蒜末、红葱头碎、洋葱碎爆香。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解11

    11.加入葡萄酒、香叶和普罗旺斯混合香料煮开。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解12

    12.加入贻贝煮至开口捞出。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解13

    13.将贻贝取肉,肉和壳分别留用。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解14

    14.将番茄、蘑菇、蒜、1/2个洋葱分别切成细小颗粒。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解15

    15.锅中放少许橄榄油,加入洋葱碎和蒜末爆香。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解16

    16.加入番茄碎炒软至无明显颗粒状。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解17

    17.加入番茄酱继续炒制。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解18

    18.炒至水分蒸发,浓稠时,加入干罗勒碎。如需要,加入盐调味。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解19

    19.盛入盘中加入少许细香葱碎。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解20

    20.将贻贝肉切碎。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解21

    21.将贻贝肉与番茄蘑菇酱拌匀。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解22

    22.将准备好的贻贝番茄蘑菇酱镶入贻贝壳中。

  • 法式茄汁贻贝的做法图解23

    23.将贻贝摆入盘子与配菜摆入盘中即可。

小贴士

1、番茄尽量选熟一点的。

2、贻贝壳最好选择同方向的,摆盘漂亮。

3、番茄酱选择无糖的纯番茄酱,不是蘸薯条的那种。每种番茄酱的含盐量不一样,所以盐要酌情使用。

4、配菜可以选择自己喜欢的,随意变化。

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法式茄汁贻贝的家常做法

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