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小米饭
健康功效
小米:利尿消肿
小米饭的做法
![小米饭的做法图解1]()
1.小米30克
![小米饭的做法图解2]()
2.用清水洗净
![小米饭的做法图解3]()
3.倒出多余的水，只留没过表面的水
![小米饭的做法图解4]()
4.放入炖盅，隔水炖煮1-2小时
![小米饭的做法图解5]()
5.熟透出锅
![小米饭的做法图解6]()
6.扣出
![小米饭的做法图解7]()
7.用豌豆和枸杞点缀一下
小贴士
用水量可以根据自己喜欢的软硬度增减。
小米饭吃起来口感粗糙，不喜欢粗口感的可以加大米或其他五谷杂粮同煮成杂粮饭
小米饭的家常做法
（全部）
小米:利尿消肿
1.小米30克
2.用清水洗净
3.倒出多余的水，只留没过表面的水
4.放入炖盅，隔水炖煮1-2小时
5.熟透出锅
6.扣出
7.用豌豆和枸杞点缀一下
用水量可以根据自己喜欢的软硬度增减。
小米饭吃起来口感粗糙，不喜欢粗口感的可以加大米或其他五谷杂粮同煮成杂粮饭
