番薯丸

番薯丸
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健康功效

紫菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

食材用料

地瓜粉 500g
瘦肉 500g
海蛎 200g
葱花 适量
生抽 适量
鸡精 适量
食盐 适量
耗油 适量

番薯丸的做法

  • 番薯丸的做法图解1

    1.地瓜去皮切块,放入电压力锅,加入适量水,焖煮10-15分钟。

  • 番薯丸的做法图解2

    2.沥干水分后,将地瓜压成泥(至检查地瓜泥中无颗粒即可),期间加入准备好的地瓜粉。

  • 番薯丸的做法图解3

    3.趁地瓜还热的时候,调和地瓜粉揉成有粘性的面团。并根据面团的软硬程度适量增加地瓜粉或水。

  • 番薯丸的做法图解4

    4.将紫菜撕成丝、包菜切丁、瘦肉搅成末,加入鸡蛋液、、葱花、韭菜、生抽、料酒、耗油、鸡精、食盐调味备用。

  • 番薯丸的做法图解5

    5.取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状,将准备好的肉馅包入皮中,包好后揉成圆球。

  • 番薯丸的做法图解6

    6.煮法:水开后放入番薯丸,煮到番薯丸浮起,再加煮5分钟即可。可以面汤里加入米粉青菜等即可。

  • 番薯丸的做法图解7

    7.也可选择清蒸着吃。

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番薯丸的家常做法

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