豆米大头菜

豆米大头菜
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健康功效

黄豆:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀

食材用料

大头菜
干海米
泡红椒
新蒜
鸡精

豆米大头菜的做法

  • 豆米大头菜的做法图解1

    1.大头菜两个,洗净表皮稍微晾干。

  • 豆米大头菜的做法图解2

    2.大头菜剁成碎粒。

  • 豆米大头菜的做法图解3

    3.绿尖椒去籽和蒂和泡红椒一起,也切成碎丁。

  • 豆米大头菜的做法图解4

    4.干黄豆提前泡发,入锅煮熟。新蒜切片,和之前的食材全部搁于盘中,备用。

  • 豆米大头菜的做法图解5

    5.锅内热油,4成热时下蒜片略炒,下海米快速翻炒,煸出香味儿。

  • 豆米大头菜的做法图解6

    6.火开大,大头菜粒下锅爆炒2、3分钟。

  • 豆米大头菜的做法图解7

    7.转中火快速翻炒,将大头菜中的水汽慢慢煸干。

  • 豆米大头菜的做法图解8

    8.加入青红椒碎叮,继续快速翻炒。

  • 豆米大头菜的做法图解9

    9.下已经煮熟沥干水分的黄豆粒。

  • 豆米大头菜的做法图解10

    10.火开大继续翻炒2分钟。

  • 豆米大头菜的做法图解11

    11.最后加少许味精出锅。

  • 豆米大头菜的做法图解12

    12.OK~~出锅!

小贴士

此小菜特点:鲜、辣、香、脆、嫩、五味俱全,清脆爽口,佐粥下饭都属一流哈~~

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豆米大头菜的家常做法

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