茨菇木耳炖河蚌

茨菇木耳炖河蚌
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

河蚌肉
葱姜蒜

茨菇木耳炖河蚌的做法

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解1

    1.河蚌挤去肠子里的泥沙。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解2

    2.清理掉表面的一些杂质,洗净后备用。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解3

    3.木耳用温水泡发好后切成小块。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解4

    4.刮去茨菇外皮,改刀切成小块。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解5

    5.将河蚌和葱姜放入锅中,加适量开水和一小勺料酒再次烧沸。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解6

    6.河蚌变得紧致后捞出,冲洗干净后切成小块。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解7

    7.锅内放一大勺油,下葱姜爆香。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解8

    8.放入河蚌翻炒片刻。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解9

    9.加适量水,盖上锅盖大火煮沸后转小火,炖一小时左右,至河蚌熟烂。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解10

    10.茨菇在开水锅中焯熟后捞出。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解11

    11.炖好的汤内放木耳和熟茨菇。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解12

    12.再次盖上锅盖小炖几分钟。

  • 茨菇木耳炖河蚌的做法图解13

    13.撒上盐和鸡精调味,再撒点蒜花就可以了。

小贴士

1、生河蚌的边要锤一下,这样才容易熟,我们这卖河蚌的都处理好了。
2,茨菇要焯水,否则会有苦味,影响汤的口感。

本菜谱由新人小利上传

茨菇木耳炖河蚌的家常做法

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