猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
金针菇:低蛋白质
1.瘦肉切片,用油盐,生粉腌一下备用;
2.猪肝切片后,加入生粉等搓洗几次,以去掉异味与血水,后用油盐腌一下备用;
3.豆苗切掉根部,洗净沥干;
4.金针菇切掉根部,洗净沥干;
5.枸杞子洗净一下沥干备用;
6.热油锅,下姜,蒜,猪肝和瘦肉一起炒香一下;
7.然后加入适量清水以及枸杞子,煮开;
8.水开约3分钟后即可以下豆苗和金针菇;
9.待食材煮软变熟后,加适量盐调味即可!上锅前滴几滴香油,味道更好!
猪肝容易有异味,可以用生粉或者料酒多洗几次 ,这样效果会比较好~!