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绿豆莲藕粥
健康功效
绿豆:抗癌防癌
银耳:润肺、生津
红枣:利尿
绿豆莲藕粥的做法
![绿豆莲藕粥的做法图解1]()
1.看看原料吧
![绿豆莲藕粥的做法图解2]()
2.莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。
![绿豆莲藕粥的做法图解3]()
3.银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里。
![绿豆莲藕粥的做法图解4]()
4.绿豆和大米淘洗干净，加水，放入莲藕和银耳熬粥。
![绿豆莲藕粥的做法图解5]()
5.用大火熬开，改小火熬制。
![绿豆莲藕粥的做法图解6]()
6.熬到绿豆开花，粥粘稠时放入红枣，继续熬煮15分钟。
![绿豆莲藕粥的做法图解7]()
7.熬到粥粘稠，枣香四溢时即可。
![绿豆莲藕粥的做法图解8]()
8.绿豆莲藕粥
绿豆莲藕粥的家常做法
（全部）
绿豆:抗癌防癌
银耳:润肺、生津
红枣:利尿
1.看看原料吧
2.莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。
3.银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里。
4.绿豆和大米淘洗干净，加水，放入莲藕和银耳熬粥。
5.用大火熬开，改小火熬制。
6.熬到绿豆开花，粥粘稠时放入红枣，继续熬煮15分钟。
7.熬到粥粘稠，枣香四溢时即可。
8.绿豆莲藕粥
