山药毛豆炒蛋

山药毛豆炒蛋
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健康功效

毛豆:润燥
山药:益肾固精
鸡蛋:润燥

山药毛豆炒蛋的做法

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解1

    1.准备好所以主料。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解2

    2.山药去皮,切成小丁。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解3

    3.黄瓜洗净,切成丁。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解4

    4.鸡蛋加入料酒和盐打散。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解5

    5.把山药丁和毛豆焯水煮至2分钟后捞出沥干水分。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解6

    6.锅中加入适量的油,烧热后下入打散的蛋液,炒至蛋液凝固。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解7

    7.从起锅,注入油,下入泡椒煸炒。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解8

    8.倒入焯水的山药丁毛豆和黄瓜丁煸炒均匀。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解9

    9.加入盐和鸡精调味。

  • 山药毛豆炒蛋的做法图解10

    10.加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

小贴士

切好的山药放入水中防止变黑氧化。

本菜谱由月入上传

山药毛豆炒蛋的家常做法

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