鲈鱼:护齿、保护骨骼
莴笋:利尿
胡萝卜:清热解毒
猪大骨 | |
羊肉卷 | |
薄千张 | |
香辣酱 | |
花生酱 | |
白腐乳 | |
葱花 | 剁椒 |
蒜米 | 熟芝麻 |
1.鲈鱼剔出净肉,切成小块漂洗一下。
2.加葱姜水放入搅拌机打成鱼茸。
3.倒入碗中,加适量的盐搅拌上劲,再加入一勺色拉油和少许淀粉搅拌均匀。
4.把鱼茸装入裱花袋。
5.在清洗干净的紫苏叶上裱出花朵造型。
6.紫苏叶有股淡淡的清香,还可以去除异味。
7.花心放入一颗枸杞子。
8.薄千张也来做个造型,取一片千张,叠上两次,从一边切出梳子花刀,也就是切到三分之二处。
9.从一边卷起。
10.用两根干粉丝插入固定。
11.莴笋切成方块,用一双筷子放在下面,切成薄片,让其底部相连。
12.一直切到边。
13.然后交叉切成条。同样用筷子垫在下面。
14.胡萝卜用同样的方法切出花瓣,在盐水里泡一会,花瓣会自然散开,而且涮烫后口感更脆爽。
15.摆入盘中。
16.其他原料清洗干净和羊肉卷一起也摆入盘中。
17.把肉骨头放入锅中炖出浓白的骨头汤,调一下底口,倒入小火锅中。
18.准备好小料和沾酱。
19.烧开投入原料。
20.花一样的食材在锅中翻腾,好看也美味。