胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将胡萝卜切片,瘦肉切块。
2.木耳提前泡发。
3.下油爆炒瘦肉。
4.再加入胡萝卜一起爆炒。
5.最后加入木耳,再倒入适量的酱油。
6.倒入一点水,盖上锅盖焖一会儿。
木耳味甘,性平,能益气强生,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功*
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