打印
  • 用料:

  • 红糖  30G
  • 桃花  4G
  • 粳米  100G

小贴士:

服法:每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。
适应对象:有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥,既有美容作用,又可以*血瘀病症。

注意:此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。

做法:

  • 1. 粳米用水泡30分钟;
  • 2. 将桃花置于碗中;
  • 3. 取花瓣用水稍泡一会;
  • 4. 锅中加入桃花、淘洗干净的粳米,先用旺火烧沸,搅拌几下
  • 5. 再全部倒入电压力锅内
  • 6. 加盖,定时煮粥键;
  • 7. 粥成时加入红糖,拌匀;
  • 8. 养颜花粥!