虾仁茭白炒毛豆

虾仁茭白炒毛豆
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健康功效

毛豆:健脾
茭白:清热解毒
料酒:低蛋白质

食材用料

鲜虾
橄榄油
食盐
生抽

虾仁茭白炒毛豆的做法

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解1

    1.将虾冲洗一下入冰箱稍冻,便于剥出虾仁。

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解2

    2.剥出虾仁。

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解3

    3.茭白,买了三个,这个菜里用了两个。

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解4

    4.现剥出的毛豆

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解5

    5.虾仁中加少许食盐、料酒和淀粉搅拌均匀备用。

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解6

    6.茭白切丁和毛豆放一起

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解7

    7.坐锅热油一勺,下毛豆和茭白丁炒

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解8

    8.加少许食盐入味并小煮一会儿

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解9

    9.加入虾仁拌炒,

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解10

    10.并加少许开水略煮

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解11

    11.加入生抽少许拌匀调色调鲜,即可关火

  • 虾仁茭白炒毛豆的做法图解12

    12.出锅装盘。

小贴士

现剥虾仁,可先将活虾入冰箱稍冻,方便剥出虾仁。

本菜谱由如珍子35上传

虾仁茭白炒毛豆的家常做法

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