虾仁茭白炒毛豆
健康功效
毛豆:清热解毒
茭白:清热解毒
料酒:低蛋白质
虾仁茭白炒毛豆的做法
1.将虾冲洗一下入冰箱稍冻,便于剥出虾仁。
2.剥出虾仁。
3.茭白,买了三个,这个菜里用了两个。
4.现剥出的毛豆
5.虾仁中加少许食盐、料酒和淀粉搅拌均匀备用。
6.茭白切丁和毛豆放一起
7.坐锅热油一勺,下毛豆和茭白丁炒
8.加少许食盐入味并小煮一会儿
9.加入虾仁拌炒,
10.并加少许开水略煮
11.加入生抽少许拌匀调色调鲜,即可关火
12.出锅装盘。
小贴士
现剥虾仁,可先将活虾入冰箱稍冻,方便剥出虾仁。