西葫芦:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.西葫芦切圆片
2.炒锅烧至7成热,加入适量的油
3.倒入西葫芦片
4.加少许的水,进行煸炒后捞出备用
5.下入咸蛋黄进行煸炒散开
6.倒入南瓜皮
7.再加少许的水,焖煮南瓜皮3-5分钟
8.倒入煸炒过的西葫芦
9.加入适量的辣酱一起翻炒均匀
10.最后加少许的盐,味精,白糖进行调味即可
1.西葫芦炒的时间不宜过久2.咸蛋黄可以事先蒸熟后在炒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜