茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切成片后放入料理机里打成肉末。
2.把肉末放入碗里,放入适量盐、少许酱油、花椒粉、水淀粉拌匀略腌制。
3.茴香菜洗净后切细末,辣椒切小圈,姜切末。
4.炒锅上火,倒入油烧热,下辣椒、姜末炒香。
5.放入肉末炒散断生。
6.放入茴香菜翻炒翻炒。
7.尝尝味后,调入酱油和少许盐翻炒均匀即可。
肉末腌制时已放入部分盐,所以最后调味时一定要先尝尝味再放酱油和盐。
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