手撕包菜

手撕包菜
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健康功效

青椒:温中散寒
花椒:温中
白糖:低蛋白质

手撕包菜的做法

  • 手撕包菜的做法图解1

    1.包菜用手撕成片,清洗干净,充分沥干水分。

  • 手撕包菜的做法图解2

    2.生姜切片,葱切段,大蒜剥皮洗净,青椒去籽切片,番茄切条。

  • 手撕包菜的做法图解3

    3.炒锅放油,放入花椒和干辣椒,开小火加热。

  • 手撕包菜的做法图解4

    4.油热后加入葱、姜、蒜、青椒翻炒。

  • 手撕包菜的做法图解5

    5.加入包菜大火翻炒半分钟。

  • 手撕包菜的做法图解6

    6.加入十三香炒匀。

  • 手撕包菜的做法图解7

    7.倒入约1汤匙香醋。

  • 手撕包菜的做法图解8

    8.加入白糖,我加的是糖粉,翻炒均匀。

  • 手撕包菜的做法图解9

    9.加入番茄。

  • 手撕包菜的做法图解10

    10.滴入适量老抽翻炒半分钟。

  • 手撕包菜的做法图解11

    11.加适量食盐。

  • 手撕包菜的做法图解12

    12.加少量鸡精翻炒均匀即可关火出锅。

小贴士

1、花椒和干辣椒要凉油下锅,小火加热,这样才能煸出香味而不糊掉。

2、要炒出清脆的手撕包菜来就要大火快炒,香醋下锅也要早。

3、香醋沿锅沿倒入,更能激发出醋的香味来。

4、白糖的量不宜过少,少则无味,但多了也就不对味了。

5、加入鸡精主要是起到提味增鲜的作用,不喜欢的话也可以不放。

本菜谱由尚悦有吊儿辣上传

手撕包菜的家常做法

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