四季豆烧腊肉

四季豆烧腊肉
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健康功效

腊肉:保护神经系统
四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡精
香叶
花椒粒
干红辣椒
干山楂片
葱姜

四季豆烧腊肉的做法

  • 四季豆烧腊肉的做法图解1

    1.材料:腊肉四季豆干红辣椒八角花椒粒葱姜酱油冰糖鸡精香叶干山楂片

  • 四季豆烧腊肉的做法图解2

    2.腊肉用凉水泡几小时后去掉咸味,洗净切成片

  • 四季豆烧腊肉的做法图解3

    3.四季豆去掉老筋,洗净切成斜段,干红辣椒切成段,葱姜洗净切成段

  • 四季豆烧腊肉的做法图解4

    4.锅加热,加腊肉片

  • 四季豆烧腊肉的做法图解5

    5.煸出油,加酱油炒出金黄色

  • 四季豆烧腊肉的做法图解6

    6.加干红辣椒干山楂片八角花椒粒姜翻炒出香味

  • 四季豆烧腊肉的做法图解7

    7.加清水,慢过腊肉,加葱香叶冰糖

  • 四季豆烧腊肉的做法图解8

    8.大火烧开,

  • 四季豆烧腊肉的做法图解9

    9.加盖转小火烧40分钟

  • 四季豆烧腊肉的做法图解10

    10.加四季豆,再烧20分钟左右

  • 四季豆烧腊肉的做法图解11

    11.加鸡精尝味出锅

小贴士

季豆切成斜段容易入调料味

腊肉多泡泡可以去掉咸味,烧时一般不用加盐,可以多加冰糖,这样腊肉软,鲜

四季豆一定的烧熟烂,因为四季豆生了容易中毒。

干山楂片可以去异味,加快肉熟得快

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四季豆烧腊肉的家常做法

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