白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡脯肉,番茄洗净。
2.番茄切丁,葱,姜,蒜,切末,鸡脯肉切丁,放入碗里,加入少许盐,胡椒粉,淀粉抓匀,腌制10分钟。
3.锅内加食用油烧热,放入鸡脯肉滑散,煸炒至肉色发白。
4.炒好的鸡肉丁倒在盘子里。
5.锅内留底油,放入葱,姜,蒜末爆香。
6.放入番茄酱炒出香味。
7.然后加入番茄丁,少许白糖翻炒片刻。
8.再加入鸡肉丁炒匀,水淀粉勾芡。
9.成品
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