鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
干红椒 | 蒜瓣 |
色拉油 | |
盐 | 蒜蓉香辣酱 |
鸡精 | 味极鲜酱油 |
1.干红椒葱姜蒜洗干净,分别切段、丝、片。青椒洗净切切备用。鱿鱼用开水氽一下,卷起即可。(只拍了青椒,其它的忘记拍了,下了锅才想起来)
2.蒜苔切段洗干净,备用。
3.热锅冷油下入干红椒葱姜蒜呛出香味,放入鱿鱼翻炒几分钟后,加入蒜蓉香辣酱翻炒均匀,放入少量的盐,因为辣酱本身也有咸味的,然后加入适量开水,没过鱿鱼吧。(照片忘记拍了,合在一起吧)
4.当汤汁收到还剩三分之一时加入蒜苔,翻炒均匀。
5.待蒜苔差不多熟时放入青椒,少量鸡精翻炒均匀,即可。
6.盛盘,辣辣的诱人哦!
炒鱿鱼前,先用清水烫至卷起,沥干水分后再炒,这样能增加鱿鱼鲜味。