腊猪耳朵
健康功效
蒜苗:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
腊猪耳朵的做法
1.材料:腊猪耳朵,红椒蒜苗大蒜醋辣椒油
2.把腊猪耳朵洗净,用凉水泡软
3.红椒洗净分别切成粗丝,蒜苗切成段,大蒜切成蓉
4.把腊猪耳朵用高压锅压10分钟,捞起切成丝和片
5.把醋倒入碗里,加蒜蓉和辣椒油,如果不吃辣椒可以不加
6.配上猪耳朵就可以吃,吃时把腊猪耳朵放在调好的汁里,沾一下,相当的开胃。
7.锅里加少许清油,烧7成热,加红辣椒蒜苗段加少许白糖一起炒
8.再加腊猪耳朵炒一起翻炒出锅。因为腊猪耳朵很咸,加白糖和少许水中和一下。