莲藕狮子头

莲藕狮子头
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健康功效

花椒:温中
白糖:低蛋白质

食材用料

猪肉馅 350克
莲藕片 320克
油菜心 适量
碱面 少许
适量
适量
五香粉 1/2勺
鸡精 1/4勺
生抽 适量
老抽 1/8勺

莲藕狮子头的做法

  • 莲藕狮子头的做法图解1

    1.将莲藕片从袋中取出后冲洗几遍,用清水浸泡。

  • 莲藕狮子头的做法图解2

    2.猪瘦肉用凉水浸泡20分钟,洗去血水后剁成肉馅。

  • 莲藕狮子头的做法图解3

    3.花椒用少许温热水浸泡10分钟,肉馅放入盆中,泡好的花椒水打入肉馅中。放入少许淀粉,搅匀。再打入鸡蛋,向一个方向拌匀。

  • 莲藕狮子头的做法图解4

    4.捞出大部分藕片(留少许可以用来装饰),切成碎末。

  • 莲藕狮子头的做法图解5

    5.将藕末放入肉馅中,搅匀。

  • 莲藕狮子头的做法图解6

    6.放入盐、五香粉、白糖、料酒、生抽、蚝油、香油。

  • 莲藕狮子头的做法图解7

    7.葱、姜切成碎末,放入后搅匀。

  • 莲藕狮子头的做法图解8

    8.取适量馅放入手中,在两只手间来回摔打揉成肉丸状。

  • 莲藕狮子头的做法图解9

    9.锅中倒入适量油,油温热时逐个下入肉丸,揉好一个下一个,炸至表面颜色变深后捞出。

  • 莲藕狮子头的做法图解10

    10.锅中留少许底油,油热后放入姜片、葱结,炒出香味后倒入肉丸,放入盐、白糖、生抽、老抽,大火煮开后撇去浮沫,小火,加盖煮15分钟左右至熟透。放入鸡精,搅匀。

  • 莲藕狮子头的做法图解11

    11.将油菜心洗净,煮锅中倒入些水,煮开后放入碱面,放入油菜心,煮几秒钟变色即捞出用冷水冲洗,浸凉后挤去多余水份。藕片放入盘中,摆入油菜心。

  • 莲藕狮子头的做法图解12

    12.炒锅转大火收汤,分两次放入水淀粉,搅匀,夹起肉丸摆入盘中,再用勺舀些汤汁浇上即可。

小贴士

1、袋装藕片中含柠檬酸,取出后要在清水中多浸泡一会儿,可以在水中加少许糖能去除酸味,鲜藕则不用加。
2、藕片遇空气后易变黑,所以取出后就在清水中浸泡,用时再拿出切碎。装饰盘子的也在未用前一直浸泡。
3、搅拌肉馅时始终向一个方向搅,这样容易上劲。花椒水和淀粉的量都不要过多,少许即可。
4、煮油菜心时加入碱面可以使之颜色更加碧绿,如没有碱面可以放少许油和盐。

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莲藕狮子头的家常做法

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