鸡胗:补血 料酒:低蛋白质
1.鸡胗清理干净,用盐揉搓两次,清洗干净。
2.放入加了葱、姜、酒的开水中焯水几分钟,用热水冲洗干净,切好备用。
3.辣白菜切小块备用。
4.炒锅放油烧热,先放葱段炒香。
5.再放入鸡胗翻炒
6.加入料酒、酱油翻炒。
7.加入辣白菜翻炒,加入少许水焖煮2-3分钟。
8.加入盐、糖调味即可。
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