鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.鸡脯肉提前放冰箱里冷藏。这样比较容易切成小丁。
2.切成小丁,喜欢切成条儿的朋友也可以切成条
3.放适量的盐,进行调味
4.放少许十三香和料酒腌制
5.打入一个鸡蛋清。
6.拌匀。腌制20分钟
7.腌制入味的鸡丁。放入少许面粉和淀粉,拌匀,进行炸制。
8.锅中烧油。油8分热的时候。放入鸡段儿。
9.第一遍,炸熟
10.第二遍炸制上色
11.金黄色,捞出。
12.洒上黑胡椒粉拌匀即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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