花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将小黄鱼去鳞去腮去内脏冲洗干净。
2.将小黄鱼两面沾满蛋液。
3.锅中放油烧至6成热,下入沾满蛋液的小黄鱼,中小火煎制两面金黄。
4.煎好的小黄鱼,放盘里备用。
5.烧鱼的配料,葱姜蒜,花椒。
6.锅中放底油烧热,放花椒炸出香味。
7.将煎好的小黄鱼放入锅中
8.把葱姜蒜倒入。
9.马上烹入米醋。
10.倒入适量料酒。
11.倒入酱油调味。
12.放糖。
13.放盐。
14.放入清水,刚好没过小黄鱼即可。
15.盖上锅盖,小火炖煮。
16.炖煮至汤汁快干时关火。
17.捞出盛在盘里,剩下的汤汁浇在上面。
1、煎炸鱼时,一定要裹上蛋液,不然鱼皮会粘在锅底。
2、放花椒和最先烹入米醋,是为了给鱼去腥。