酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.取瘦肉适量切片或丝,辣椒切丝,油豆腐切两半。
2.锅里烧油倒进瘦肉。
3.炒片刻,倒进油豆腐炒匀。放点精盐炒匀。
4.再将辣椒丝放进锅里,再在辣椒丝上加点炒匀。
5.再混炒,。
6.调入酱油炒匀。
7.放点清水烧开。
8.调入鸡精,调味料出锅。
9.炒好的油豆腐炒瘦肉。
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