料酒:低蛋白质
1.食材准备。
2.芦蒿去叶、去老段,洗净切段,精肉洗净切丝。
3.在肉丝内放入盐、料酒和生粉,搅匀待用。
4.锅热油,放入肉丝滑撒,快速煸炒,捞出待用。
5.锅热油,放入芦蒿,翻炒后。
6.接着放入盐。
7.继续煸炒几下,放入肉丝。
8.煸炒至熟,撒入鸡精,翻炒装盘。
1.煸炒芦蒿时,火要大时间不宜长。
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