重庆烤鱼

重庆烤鱼
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健康功效

大葱:解表
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

重庆烤鱼的做法

  • 重庆烤鱼的做法图解1

    1.用刀在鱼背上划几刀以便入味,将盐,料酒,蒜片,姜片,葱段,花椒粉,蚝油均匀涂抹与鱼身腌制15分钟。

  • 重庆烤鱼的做法图解2

    2.土豆削皮,切条,用水冲洗掉滤水备用。

  • 重庆烤鱼的做法图解3

    3.海白菜撕成长条, 藕削皮切片,备用。

  • 重庆烤鱼的做法图解4

    4.锅中加入适量的水烧开后,加一点盐倒入海白菜和藕片,煮7分钟滤起备用。

  • 重庆烤鱼的做法图解5

    5.烤盘铺好锡箔纸,刷上食用油,铺上葱段,姜片。

  • 重庆烤鱼的做法图解6

    6.将于两面均匀的刷上油,放入烤盘内,烤箱220度预热。

  • 重庆烤鱼的做法图解7

    7.鱼放入烤箱220度10钟后取出撒上孜然粉,继续放入烤箱在烤10分钟。

  • 重庆烤鱼的做法图解8

    8.锅烧肉倒入适量的油烧热,倒入土豆条炸至焦黄出锅。

  • 重庆烤鱼的做法图解9

    9.倒出多余的油,再次将油烧热,加入干辣椒,花椒粒,八角,香叶炒香。

  • 重庆烤鱼的做法图解10

    10. 加入郫县豆瓣翻炒均匀

  • 重庆烤鱼的做法图解11

    11. 快速倒入准备好的配菜翻炒,加入少量的水。

  • 重庆烤鱼的做法图解12

    12.烧开煮5分钟加入生抽,鸡精,搅拌均匀后关火。

  • 重庆烤鱼的做法图解13

    13.将煮好的配菜均匀倒如烤鱼上,放入烤箱200度烤10分钟。

  • 重庆烤鱼的做法图解14

    14.将锅洗净倒入油烧热(见油冒烟即可)

  • 重庆烤鱼的做法图解15

    15.将大蒜切末,干辣椒切小段(也可放辣椒粉)均匀撒在烤盘中,烧热的油均匀淋在蒜末和辣椒段上。

  • 重庆烤鱼的做法图解16

    16.均匀在全盘撒上白芝麻,淋上少许香油,放上芹菜叶和葱丝做装饰即可开动啦。

本菜谱由夫的梅花三弄上传

重庆烤鱼的家常做法

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