酱焖梭鱼

酱焖梭鱼
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健康功效

豆腐:清热泻火
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酱焖梭鱼的做法

  • 酱焖梭鱼的做法图解1

    1.梭鱼去鳞,内脏洗净。

  • 酱焖梭鱼的做法图解2

    2.切成块放入盘中加料酒腌制20分钟。

  • 酱焖梭鱼的做法图解3

    3.豆腐切厚片。

  • 酱焖梭鱼的做法图解4

    4.豆瓣酱放入碗中加水搅拌均匀。

  • 酱焖梭鱼的做法图解5

    5.热锅下油,先放入梭鱼煎一下。

  • 酱焖梭鱼的做法图解6

    6.再把调好的豆瓣酱倒入锅中,加醋,酱油,葱姜蒜,糖,白酒,适量的水炒匀,大火烧开。

  • 酱焖梭鱼的做法图解7

    7.转小火炖10分钟。

  • 酱焖梭鱼的做法图解8

    8.再放入豆腐。

  • 酱焖梭鱼的做法图解9

    9.盖盖中火炖10分钟出锅即可。

本菜谱由青春战上传

酱焖梭鱼的家常做法

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