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蒜烧带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜烧带鱼的做法
![蒜烧带鱼的做法图解1]()
1.带鱼洗净，切片
![蒜烧带鱼的做法图解2]()
2.加淀粉，黑胡椒去除带鱼上的水分，入锅煎制
![蒜烧带鱼的做法图解3]()
3.煎到两面金黄后盛出
![蒜烧带鱼的做法图解4]()
4.不粘锅倒少许油，下姜片，蒜爆香，下炸好的带鱼，倒一些老酒，倒水没过带鱼，煮到剩一半水时到一些酱油，入大蒜叶，青红尖椒，三四分钟后，淀粉水勾芡出锅
蒜烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.带鱼洗净，切片
2.加淀粉，黑胡椒去除带鱼上的水分，入锅煎制
3.煎到两面金黄后盛出
4.不粘锅倒少许油，下姜片，蒜爆香，下炸好的带鱼，倒一些老酒，倒水没过带鱼，煮到剩一半水时到一些酱油，入大蒜叶，青红尖椒，三四分钟后，淀粉水勾芡出锅
