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花蛤煮苦瓜
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花蛤煮苦瓜的做法
![花蛤煮苦瓜的做法图解1]()
1.准好食材
![花蛤煮苦瓜的做法图解2]()
2.姜葱切好，苦瓜去籽切片
![花蛤煮苦瓜的做法图解3]()
3.油锅烧热，放切好的葱白和姜丝放苦瓜翻炒
![花蛤煮苦瓜的做法图解4]()
4.加少量的水，生抽和适量的盐，翻炒煮2分钟
![花蛤煮苦瓜的做法图解5]()
5.放洗净的花蛤，翻炒
![花蛤煮苦瓜的做法图解6]()
6.盖上煮2分钟翻炒至花蛤都开了即可
![花蛤煮苦瓜的做法图解7]()
7.出锅装盘
花蛤煮苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准好食材
2.姜葱切好，苦瓜去籽切片
3.油锅烧热，放切好的葱白和姜丝放苦瓜翻炒
4.加少量的水，生抽和适量的盐，翻炒煮2分钟
5.放洗净的花蛤，翻炒
6.盖上煮2分钟翻炒至花蛤都开了即可
7.出锅装盘
