彩椒炒牛柳
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
彩椒炒牛柳的做法
1.牛柳洗净后逆纹切成薄片,加水、蛋清搅拌,至牛肉把水分吸收了,加蚝油、生抽、糖、料酒、生粉、油拌匀腌制20分钟。
2.彩椒切成条,唐芹切段。
3.热锅下油炒牛肉,不要翻,牛肉倒进去迅速摊开,等一面变色后才翻另一面,一变色立即出锅。
4.爆香蒜蓉姜丝
5.下彩椒条快速炒
6.下唐芹翻炒
7.把牛肉倒进去翻炒,加盐、糖调味,加生粉水打薄芡出锅。
小贴士
牛肉腌制前吸饱水份,加蛋清腌,炒出来口感嫩滑,不会老。
彩椒唐芹都是炒至断生就可。