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金钩蚕豆
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
金钩蚕豆的做法
![金钩蚕豆的做法图解1]()
1.准备好原料。
![金钩蚕豆的做法图解2]()
2.蚕豆入沸水锅中煮至断生。
![金钩蚕豆的做法图解3]()
3.捞出放入凉水中浸泡一会，捞出控水。
![金钩蚕豆的做法图解4]()
4.海米去杂质洗净，用热水涨发。
![金钩蚕豆的做法图解5]()
5.锅中油热后，放入蚕豆煸炒。
![金钩蚕豆的做法图解6]()
6.加鸡汤、盐、海米（泡海米的水也一同倒入）。
![金钩蚕豆的做法图解7]()
7.烧入味后，勾薄芡起锅装盘即可。
金钩蚕豆的家常做法
（全部）
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原料。
2.蚕豆入沸水锅中煮至断生。
3.捞出放入凉水中浸泡一会，捞出控水。
4.海米去杂质洗净，用热水涨发。
5.锅中油热后，放入蚕豆煸炒。
6.加鸡汤、盐、海米（泡海米的水也一同倒入）。
7.烧入味后，勾薄芡起锅装盘即可。
