土豆:和胃
茄子:活血
豆角:低蛋白质
1.茄子、土豆、豆角、大蒜末(我家炒菜量大,因为我和老公上班都需要带饭,所以是两个人两顿的量)
2.茄子切滚刀块儿
3.土豆切块儿,豆角切段
4.锅里放油烧热,下入土豆和豆角翻炒均匀
5.下入茄子翻炒
6.倒入适量的酱油翻炒均匀
7.加入适量水,水没过菜面,水开后放入粉条翻炒均匀,然后加适量盐、花椒面搅匀,转小火加盖熬
8.其间注意翻动防止糊底,尤其加了粉条很爱糊底,炒至茄子土豆软烂,粉条透亮
9.转大火,下入蒜末翻炒均匀关火
10.很软烂的家常炖菜就可以吃了(为照顾老公胃口,只留了一点汤自己享用)