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豆角烧茄子
健康功效
豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质
豆角烧茄子的做法
![豆角烧茄子的做法图解1]()
1.准备好辣皮子、葱、姜、蒜
![豆角烧茄子的做法图解2]()
2.豆角洗净掰成小节
![豆角烧茄子的做法图解3]()
3.茄子洗净切条放微波炉叮2分钟
![豆角烧茄子的做法图解4]()
4.掰成小节的豆角放烧开了水的锅里焯，开水锅里加点清油和盐，焯到水二次开锅捞出，茄子在微波炉里叮好也拿出。
![豆角烧茄子的做法图解5]()
5.冷锅放油
![豆角烧茄子的做法图解6]()
6.烧七八成热时放葱姜蒜辣皮子呛出香味
![豆角烧茄子的做法图解7]()
7.然后放入豆角和茄子煸炒至茄子偏软
![豆角烧茄子的做法图解8]()
8.准备蚝油、味极鲜、糖、盐加点凉开水调成料汁
![豆角烧茄子的做法图解9]()
9.将调料汁入锅翻炒均匀出锅盛盘
小贴士
我们一家三口全部消灭干净，O(∩_∩)O哈！
豆角烧茄子的家常做法
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