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皮蛋瘦肉粥
健康功效
粳米:除烦、止泻、健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
皮蛋瘦肉粥的做法
![皮蛋瘦肉粥的做法图解1]()
1.准备材料
![皮蛋瘦肉粥的做法图解2]()
2.将粳米淘洗干净，用盐、油和少许水将米浸泡，腌制30分钟
![皮蛋瘦肉粥的做法图解3]()
3.水烧开后将瘦肉放入略焯，将水倒掉，将肉上的浮沫冲洗干净
![皮蛋瘦肉粥的做法图解4]()
4.锅中放水重新煮开后放入瘦肉和姜片
![皮蛋瘦肉粥的做法图解5]()
5.大火煮开后放入腌好的粳米和一部分切丁的皮蛋
![皮蛋瘦肉粥的做法图解6]()
6.大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫
![皮蛋瘦肉粥的做法图解7]()
7.约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚
![皮蛋瘦肉粥的做法图解8]()
8.将瘦肉捞出，用筷子撕碎
![皮蛋瘦肉粥的做法图解9]()
9.将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中，小火煮20—30分钟，至浓稠
![皮蛋瘦肉粥的做法图解10]()
10.关火，加适量盐和胡椒粉调味即可
小贴士
小贴士：
1、煮粥米和水的比例很重要，稀粥米和水大约1:13的比例，稠粥1:11的比例，我多放了些，因为要多次撇浮沫，所以水要富裕些！中途不能添水，否则难以保证绵滑细腻的口感。
2、要注意搅拌，以免糊锅底，一旦糊了的话不要管它，因为锅底刮起来整个粥都有糊味了！
皮蛋瘦肉粥的家常做法
（全部）
