大葱:解表 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜鱼肉,生姜,大葱备用。
2.鱼肉切大块。加入姜末,料酒,盐腌二十分钟。
3.加入适量的淀粉。
4.搅拌均匀。
5.油锅烧热,下入鱼块。
6.煎到微黄。
7.盛出备用。
8.另起油锅,下入姜丝。
9.炒出香味后,加入适量水。加入糖,酱油。
10.水烧开后,下入煎好的鱼块。
11.入味后以水淀粉勾芡.
12.加入适量的盐装盘,撒上少许葱花即可。
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