鸡蛋:护眼明目
1.准备材料。
2.猪里脊洗净切薄片。
3.用肉锤敲打肉片,使肉片表面变松软体积变大变薄,正反二面各打10下左右。
4.打好的肉片撒盐和白胡椒粉,轻轻揉捏后让肉片腌10分钟。
5.鸡蛋中加入芝士粉。
6.加入切碎的百里香。
7.倒入淡奶油。
8.搅拌好的芝士蛋糊。
9.腌好的肉片上均匀地拍上面粉。
10.再沾一层芝士奶糊。
11.平底锅中倒入橄榄油,油5成热时将肉片放入,调成中小火慢慢煎。
12.煎好一面再翻面煎至二面金黄即可,出锅配意式番茄酱或是番茄沙司一起吃。
1、 切肉片时厚度要均匀,这样才能保证锅中的肉片同时成熟。
2、 没有肉锤可以用刀背来敲打肉片。
3、 意式番茄酱的做法参照以前的批萨酱,可以一次多做点,做批萨或是意面都很好。
4、 煎制的时候火候不要大,中小火慢慢煎至金黄。