玉米:活血化瘀
青豆:健脾
红萝卜:活血化瘀
1.将玉米、青豆解冻,洗净滤水,红萝卜切粒;
2.土豆切成象色子般大的粒;
3.摘取迷迭香和罗勒叶,洗净;
4.把迷迭香剁碎和把罗勒叶切成丝;
5.将全部材料和调料混入一大盆,用勺子搅拌均匀;
6.预热烤箱,在烤盘上抹上一层黄油,这样食物比较容易离盘,比较容易洗;
7.把材料倒入烤盘,平均铺好,尽量不要太厚,放进预热了的烤箱25-30分钟,375-400度F(约180-200摄氏度)。
一、家里有Mossarella Cheese 的,不妨铺一层在材料上面再烤;
二、家里不备有新鲜草本调料的,可用包装的干调料代替;
三、材料也可根据自己的喜好来选择。