腌笃鲜

腌笃鲜
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
莴笋:护肝
排骨:润燥

腌笃鲜的做法

  • 腌笃鲜的做法图解1

    1.咸肉切成小块,在冷水中浸泡1小时,泡去多余盐分。排骨切成小块。

  • 腌笃鲜的做法图解2

    2.莴笋切成滚刀块。

  • 腌笃鲜的做法图解3

    3.百叶切细长条,打成百叶结。

  • 腌笃鲜的做法图解4

    4.排骨放入冷水锅,烧开后捞出,冲洗干净血沫。

  • 腌笃鲜的做法图解5

    5.锅中重新接凉水烧开,汆烫下咸肉。

  • 腌笃鲜的做法图解6

    6.汤锅接足量冷水,放入排骨,葱和姜片,烧开后,撇干净浮沫。

  • 腌笃鲜的做法图解7

    7.加入咸肉烧开,继续把浮沫撇干净,倒入料酒,小火炖1小时。

  • 腌笃鲜的做法图解8

    8.加入莴笋和百叶,炖约10分钟,莴笋煮熟即可。

  • 腌笃鲜的做法图解9

    9.鲜美无比的腌笃鲜就做得了。

小贴士

南方人说的百叶结,就是北方说的豆皮,打成结。

咸肉比较咸,所以没有用到盐,口味自己掌握。

本菜谱由农民卡尔上传

腌笃鲜的家常做法

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