猪肉:益气
金针菇:低蛋白质
黄豆芽:清热利湿
1.将瘦肉切成薄片。
2.加入料酒,淀粉,盐,蛋清,搅拌均匀腌制半个小时。
3.豆芽洗净沥干水分。
4.金针菇和蟹味菇洗净挤出水分。
5.干辣椒切段。
6.准备花椒。
7.把姜切成丝。
8.将蒜瓣切成末。
9.锅底放半碗油,将花椒和辣椒爆香至发黑。
10.花椒和辣椒捞出碾碎备用。
11.沥出的花椒油晾凉备用。
12.锅底放适量花椒油,将姜丝和少许蒜末爆香。
13.加入豆芽翻炒两分钟,再放入金针菇和蟹味菇炒熟。
14.准备一个大汤碗,将炒好的材料铺在碗中。
15.锅洗净重新放花椒油,加姜丝和豆瓣酱,小火炒出红油。
16.兑入半锅开水,加入少许盐,料酒,味精等调匀,水开后将肉片一片片放入锅内。
17.大火烧开一分钟,再转小火煮五分钟。
18.将适量汤汁倒入大汤碗内,将第十步准备的花椒和辣椒碎放入肉片上。
19.放入少量蒜。
20.锅洗净,放少量食用油,大火烧热至冒烟,浇在材料上即可。
1:这次做的是根据自己的喜好做的,因为我喜欢吃豆芽,我老公喜欢吃蘑菇,你也可以根据自己的喜好,放大白菜或者青菜,粉丝,都是可以的。:
2:因为没有提前准备,所以煮汤的用的是水,你也可以准备肉汤或者骨头汤来做,那样味道更佳浓郁美味。
3:炸过的辣椒和花椒又麻又辣,如果接受不了,可以少放或者省略这一步。
4:最后的油一定要烧的很热,浇在材料上有刺啦的响声,这样香味会更加浓郁。