苹果:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.做三明治剩下的吐司边角料、牛奶、苹果、鸡蛋
2.把吐司边码入盘子里,倒入牛奶和打散的鸡蛋,让吐司充分吸收牛奶和鸡蛋液
3.苹果切薄片摆在盘子四周,再切点儿小块儿放中间,撒上少许熟玉米粒
4.马苏里拉奶酪切碎或擦成丝,均匀地撒在上面
5.烤箱中层230度15-18分钟
6.厚厚的奶酪,用勺子挑起来,诱人的拉丝效果,我已经流口水了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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