茼蒿豆腐

茼蒿豆腐
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健康功效

茼蒿:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:清热泻火
花生油:健脑益智、抗癌防癌

茼蒿豆腐的做法

  • 茼蒿豆腐的做法图解1

    1.豆腐切小块。

  • 茼蒿豆腐的做法图解2

    2.用勺子压碎。

  • 茼蒿豆腐的做法图解3

    3.鸡蛋磕入碗中搅拌成鸡蛋液。

  • 茼蒿豆腐的做法图解4

    4.鸡蛋液倒入豆腐。

  • 茼蒿豆腐的做法图解5

    5.鸡蛋与豆腐混合均匀后待用。

  • 茼蒿豆腐的做法图解6

    6.茼蒿洗净,用茎部。叶子可做汤清炒总之不要扔了。

  • 茼蒿豆腐的做法图解7

    7.茼蒿切碎。

  • 茼蒿豆腐的做法图解8

    8.葱姜切末。

  • 茼蒿豆腐的做法图解9

    9.热锅放油烧热,放入姜末煸炒片刻。

  • 茼蒿豆腐的做法图解10

    10.放茼蒿翻炒片刻至变深绿色。

  • 茼蒿豆腐的做法图解11

    11.放入豆腐泥

  • 茼蒿豆腐的做法图解12

    12.翻拌均匀。

  • 茼蒿豆腐的做法图解13

    13.倒入高汤基本没过主料。

  • 茼蒿豆腐的做法图解14

    14.撒入香葱末,拌匀。烧开后转小火。

  • 茼蒿豆腐的做法图解15

    15.小伙约七八分钟加入盐。

  • 茼蒿豆腐的做法图解16

    16.放入胡椒粉

  • 茼蒿豆腐的做法图解17

    17.汤汁收至一半停火,淋香油出锅。

  • 茼蒿豆腐的做法图解18

    18.装盘后淋香油。

小贴士

1 此菜不需要很多调料,葱姜不用也可,用的话也不用爆锅,否则会破坏菜的清新口感。

2 可加入其他蔬菜末,入胡萝卜,营养更丰富,色彩更艳丽。

3 出锅淋辣椒油是最开胃下饭的,胃不好的人不建议吃。

本菜谱由林莹Sama8上传

茼蒿豆腐的家常做法

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