藕:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
1.猪肉剁碎。
2.葱姜稍微切碎,留一小部分,与猪肉一起继续剁。
3.藕洗净去皮,稍微切碎放肉馅剁成泥。
4.肉馅放盆,加盐、生抽、蛋清、胡椒粉充分搅拌上劲。
5.面板铺一些淀粉。
6.肉馅团成团。
7.肉团在淀粉上滚一圈,均匀沾上淀粉。
8.锅内加花生油,烧至八成热时,放入肉丸,大火炸至金黄。
9.捞出待用。
10.锅内油倒出,留一点油,下葱姜和花椒。
12.下丸子,加盐和生抽,泡发的木耳大火煮。木耳不是必须,正好有剩下的就用上了。
13.汤汁收至三分之一,小火。
14.捞出丸子。
15.汤汁继续加老抽、生抽和淀粉勾芡(面板剩余的淀粉即可),加一点醋调味,再一次烧开。
16.汤汁浇在丸子上即可。