葱油苦瓜海米

葱油苦瓜海米
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健康功效

苦瓜:明目
花椒:除湿

葱油苦瓜海米的做法

  • 葱油苦瓜海米的做法图解1

    1.苦瓜、葱洗净,海米用少许水泡发一会洗净。

  • 葱油苦瓜海米的做法图解2

    2.苦瓜切成两半去瓤,斜刀切成六刀一断的连刀片,用开水焯一下,凉水过凉捞出放入盐拌匀。

  • 葱油苦瓜海米的做法图解3

    3.小碗里放入盐、味精、海米,葱切成葱花放在上面,锅里放入香油烧热,放入花椒炸出香味捞出,再继续加热,油冒烟淋在葱花上面。

  • 葱油苦瓜海米的做法图解4

    4.小碗里的调料拌匀,再放入苦瓜片拌均匀即可装盘。

  • 葱油苦瓜海米的做法图解5

    5.端上餐桌,开始吃吧。

小贴士

1、花椒一定要炸出香味。
2、香油一定要烧至七成热以上冒烟淋在葱花上。          
3、只要葱椒油制作好,此菜才能吃出香醇的味道。

本菜谱由会眨眼的果冻上传

葱油苦瓜海米的家常做法

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