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微波炉南瓜
健康功效
南瓜:解毒
食材用料
微波炉南瓜的做法
![微波炉南瓜的做法图解1]()
1.准备好南瓜
![微波炉南瓜的做法图解2]()
2.掏去南瓜子，不喜欢吃皮的朋友可以把皮削去
![微波炉南瓜的做法图解3]()
3.切块
![微波炉南瓜的做法图解4]()
4.盖上保鲜膜
![微波炉南瓜的做法图解5]()
5.放入微波炉5分钟（南瓜量多的话 时间要久一点）
![微波炉南瓜的做法图解6]()
6.完成~ 取出
小贴士
南瓜皮具有很高的营养价值，可以防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育
不过根据个人喜好
微波炉南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:解毒
1.准备好南瓜
2.掏去南瓜子，不喜欢吃皮的朋友可以把皮削去
3.切块
4.盖上保鲜膜
5.放入微波炉5分钟（南瓜量多的话 时间要久一点）
6.完成~ 取出
南瓜皮具有很高的营养价值，可以防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育
不过根据个人喜好
