麻辣鸡翅
健康功效
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:理气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
麻辣鸡翅的做法
1.鸡翅洗净后,从中间斩断成两半再放入沸水中焯水,去掉浮沫,捞出沥干备用。
2.铸铁锅用中小火烧热后放入油,加入大蒜瓣、姜片炒出香味后再加入洋葱丝炒软。
3.3.放入适量的麻椒、干红尖椒丝和1个大料炒出香味。(麻椒和干红尖椒的用量依自己口味增减)
4.放入焯过水的鸡翅翻炒,加入酱油、料酒、糖和盐翻炒,调好口味。
5.倒入高汤翻炒均匀并烧开。
6.加盖转小火焖20分钟左右鸡翅酥烂入味即可。(中间要翻动几次避免粘锅)