白菜:抗癌防癌 青萝卜:化痰 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将鸡腿洗净。
2.剁成小块,过沸水中淖烫3分钟。
3.将白菜摘洗好,切小块。青萝卜切片备用。粉皮入沸水中煮一下。
4.锅中倒少如油,油热下入葱姜爆香。
5.倒入鸡块,加料酒、生抽、老抽、糖,翻炒一下。
6.添加没过鸡块的水,大火煮开。
7.放入白菜和萝卜,翻炒一会。
8.加入粉皮一起炖5~6分钟。
9.至菜肴变软烂时,撒少许盐,翻炒一下即可出锅。
10.香喷喷~暖和和的一锅白菜粉皮炖鸡就可以上桌咯~请亲们来吃哈!
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