牛心菜:护齿、低蛋白质 洋葱:杀虫
1.材料:牛心菜、洋葱、粉条(已泡软)
2.将洋葱清洗一下。
3.放在案板上切成丝,待用。
4.将牛心菜清洗一下。
5.放在案板上切成丝。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱和牛心菜翻炒翻炒至断生。
7.接着,合入已泡软的粉条,加适量的生抽。
8.翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
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