丝瓜炒肉片

丝瓜炒肉片
14957浏览 / 0收藏

健康功效

丝瓜:凉血
白糖:低蛋白质

食材用料

瘦肉 150g
6g
鸡粉 3g
香麻油 2g
生粉 8g

丝瓜炒肉片的做法

  • 丝瓜炒肉片的做法图解1

    1.1、先把刨好的丝瓜摆齐平片刀把瓜囊片掉再斜刀切成2厘米左右的菱形备用。

  • 丝瓜炒肉片的做法图解2

    2.2、把猪肉切成薄片发入碗中.

  • 丝瓜炒肉片的做法图解3

    3.3、加入调味料盐1g。、生粉5g、花生油5g拌匀腌制片刻.

  • 丝瓜炒肉片的做法图解4

    4.4、姜切片,蒜剁小粒。

  • 丝瓜炒肉片的做法图解5

    5.5、开火热锅,锅热倒入200ml的油,烧至5成热时把腌制好的肉片放入锅中过一下油

  • 丝瓜炒肉片的做法图解6

    6.6、表皮呈嫰白色即可取出控油。

  • 丝瓜炒肉片的做法图解7

    7.7、开火热锅,锅热加入10g的油倒入姜片、蒜茸炒香再倒入丝瓜大火翻炒均匀,倒入30g的清水15ml量勺2勺加入调味料炒均匀。

  • 丝瓜炒肉片的做法图解8

    8.8、加入肉片,最后取3g生粉对15g清水勾个芡淋上香麻油炒匀即可。

  • 丝瓜炒肉片的做法图解9

    9.大功告成~~

小贴士

炒的时间不宜太长,刚熟即可炒得太久会影响色泽和口感!

丝瓜炒肉片的家常做法

全部
回到顶部