青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.豌豆荚撕去经,洗净。
2.准备好一根火腿肠,1个青椒,2个蒜瓣。
3.把火腿肠斜刀切成片,蒜切成片,青椒切成小段。
4.热锅下油,放入蒜片爆香。
5.倒入豌豆荚翻炒片刻。
6.倒入火腿肠和青椒,加入适量的盐翻炒均匀。
7.倒入适量的水,小火慢煮。
8.一直煮到汁干,加入适量的鸡精。翻炒均匀,即可出锅。
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