饭后甜点

饭后甜点
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健康功效

山药:益肾固精
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
草莓:生津

饭后甜点的做法

  • 饭后甜点的做法图解1

    1.准备所需材料,葡萄干提前用纯净水泡软,杏仁切半。

  • 饭后甜点的做法图解2

    2.紫薯洗净去皮,放锅内蒸熟。

  • 饭后甜点的做法图解3

    3.山药洗净去皮,用盐水泡几分钟。

  • 饭后甜点的做法图解4

    4.山药放锅内蒸熟。

  • 饭后甜点的做法图解5

    5.将蒸好的紫薯加入适量淡奶油和白砂糖打成紫薯泥。

  • 饭后甜点的做法图解6

    6.同样将山药加淡奶油、白砂糖打成泥状。

  • 饭后甜点的做法图解7

    7.取一个盘子,将薯泥放入盘中间。

  • 饭后甜点的做法图解8

    8.在薯泥上面放上葡萄干和杏仁作为馅料。

  • 饭后甜点的做法图解9

    9.加上山药泥,再放葡萄干和杏仁。

  • 饭后甜点的做法图解10

    10.巧克力加少许淡奶油隔水溶化。

  • 饭后甜点的做法图解11

    11.用草莓、猕猴桃点缀,淋上溶化的巧克力即可。

小贴士

1、山药用盐水泡可以预防氧化变黑。
2、紫薯选用大小中等合适,我选了个比较大,只用了半个。
3、打薯泥时加淡奶油要注意不要一次加太多,加过多会变成流动性,不成型,可以分次加入。
4、干果可以随个人喜爱变换其它的。
5、甜度自己调整,我一共放了30克砂糖、160克淡奶油,甜度适中,不会太甜。

本菜谱由得原小娘子8上传

饭后甜点的家常做法

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